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“模拟恋爱”是一种通过虚拟互动体验恋爱关系的活动或游戏形式。参与者可以扮演特定角色，在设定的情境中模拟约会、聊天或解决情感问题，既可用于娱乐消遣，也能帮助提升社交能力。常见的载体包括文字冒险游戏、VR社交平台或剧本式社交活动，部分心理咨询也会借助其进行情感教育。这种模式允许用户在低风险环境中探索亲密关系的边界，理解情感需求，尤其受到年轻群体或缺乏恋爱经验者的欢迎。其核心价值在于通过“练习”培养共情力与沟通技巧，但需注意区分虚拟与现实的差异。
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