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“心寻定位”是一种通过自我觉察与内在探索来确定人生方向和核心价值的心理方法。它强调倾听内心真实的声音，结合个人兴趣、能力和价值观，帮助个体在复杂环境中找到清晰的定位。该方法融合了心理学、哲学与实践工具，引导人们摆脱外界干扰，回归本心，从而做出更符合自身特质的选择。无论是职业发展、人际关系还是自我成长，“心寻定位”都倡导以内在驱动替代外部标准，最终实现更持久的生活满足感与意义感。其核心在于“由内而外”的认知重构，助力个体建立稳定的精神坐标。
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