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18大夜间禁用软件旨在帮助用户减少手机使用时间，提高睡眠质量。用户可以在设定的时间段内自动禁用手机上的特定应用，以避免影响睡眠。这种软件可以帮助用户建立规律的作息时间，减少手机依赖，改善生活质量。使用18大夜间禁用软件可以有效地提高睡眠质量，减少失眠问题。
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