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夜间禁用软件是一种帮助用户控制晚间手机使用的工具，可以帮助用户减少晚间刷手机的时间，改善睡眠质量。此类软件通常可以根据用户设定的时间自动禁止手机应用的使用，让用户在晚上更好地放松身心、休息。目前市面上有很多类似的夜间禁用软件，其中包括： 1. SleepTown 2. Offtime 3. Forest 4. Flipd 5. Space 6. StayOnTask 7. Siempo 8. TimeAway 9. Screen Time 10. Stay Focused 11. Daywise 12. Freedom 13. Mindful Browsing 14. Zero Willpower 15. Moment 16. AppDetox 17. Focus@Will 18. BreakFree 这些软件都旨在帮助用户养成良好的手机使用习惯，提升生活质量并改善健康。选择适合自己的夜间禁用软件，合理使用手机，是保持身心健康的好方法。
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