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夜间禁用软件通常用于帮助用户控制手机使用时间，保护眼睛和睡眠质量。以下是十大夜间禁用软件的摘要： 1. Forest：通过种植树木的方式来鼓励用户专注工作，禁止使用手机，可以帮助提高工作效率和专注力。 2. Twilight：根据日落和日出时间自动调整屏幕颜色，减少蓝光对眼睛和睡眠的影响。 3. Night Shift：在晚上自动调整屏幕颜色，减少蓝光的刺激，帮助用户更容易入睡。 4. Screen Time：可以查看手机使用情况，并设置限制使用时间，帮助用户控制手机使用时间。 5. Offtime：允许用户设置特定时间段禁止使用手机应用，帮助减少手机干扰。 6. Flipd：提供禁用手机应用的功能，帮助用户专注工作或学习，避免分心。 7. Stay Focused：通过设置特定时间段禁用特定应用程序，帮助用户提高工作效率。 8. Space：提供分析手机使用情况的功能，帮助用户了解自己的手机使用习惯，并设定更健康的使用方式。 9. BreakFree：监控用户手机使用时间，提供通知和警告，帮助用户减少手机使用时间。 10. Screen Balance：根据用户设置的时间段调整屏幕色温，减少蓝光对眼睛的不良影响。
